Как справиться со стрессом перед контрольными и экзаменами
Онлайн-тренинг для школьников
Ведущая: Ксения Комлева
Группа 14+
3 мая 18.00-20.00
Группа 11+
4 мая 10.30-12.30
Продолжительность - два часа с перерывом.
Стоимость: 2 000 руб.
На все вопросы с удовольствием ответит Елена +7 (911) 936-89-19 Все ли испытывают напряжение из-за контрольных, зачётов, экзаменов? Почему кто-то излишне переживает о том, как сдаст экзамен, не спит ночами, забывает всё при входе в экзаменационную аудиторию, а кто-то более менее спокоен? Делимся опытом, как минимизировать волнение.
На занятии мы:
- пробуем на себе 4 главных способа регуляции организма с помощью: дыхания, движения, мыслей, образов. Эти приёмы помогают справиться с тревогой, дискомфортом, негативными эмоциями не только в ситуации экзамена или контрольной;
- обсуждаем, как отдыхать, чтобы эффективнее восстановиться;
- придумываем работающую мотивацию. Что делать, когда не заставить себя готовиться к экзаменам? Что может стать стимулом для подготовки, какие существуют способы настроиться на учебный лад?
Онлайн-тренинг для школьников
Ведущая: Ксения Комлева
Группа 14+
3 мая 18.00-20.00
Группа 11+
4 мая 10.30-12.30
Продолжительность - два часа с перерывом.
Стоимость: 2 000 руб.
На все вопросы с удовольствием ответит Елена +7 (911) 936-89-19 Все ли испытывают напряжение из-за контрольных, зачётов, экзаменов? Почему кто-то излишне переживает о том, как сдаст экзамен, не спит ночами, забывает всё при входе в экзаменационную аудиторию, а кто-то более менее спокоен? Делимся опытом, как минимизировать волнение.
На занятии мы:
- пробуем на себе 4 главных способа регуляции организма с помощью: дыхания, движения, мыслей, образов. Эти приёмы помогают справиться с тревогой, дискомфортом, негативными эмоциями не только в ситуации экзамена или контрольной;
- обсуждаем, как отдыхать, чтобы эффективнее восстановиться;
- придумываем работающую мотивацию. Что делать, когда не заставить себя готовиться к экзаменам? Что может стать стимулом для подготовки, какие существуют способы настроиться на учебный лад?
-
Возраст ребенка:
-
Стоимость:
2000 ₽ - за 1 онлайн-занятие
-
Условия участия:Количество мест ограничено!
Только покупка билета на сайте гарантирует участие. -
Ведёт:
-
Организатор:Берлина Елена Владимировна (ИП) (оферта)
Пожалуйста, отнеситесь с пониманием к тому, что авторы, с которыми сотрудничает наш Дом, - очень востребованные люди. Их время планируется заранее, а гонорары не зависят от размера групп (как и выкупаемые билеты, если таковые есть в программе). Поэтому, если Вы передумали или не сможете прийти, пожалуйста, сообщите об этом не позднее, чем за 48 часов до начала события. В этом случае мы сможем вернуть вам полную сумму оплаты. После 48 часов мы будем вынуждены вернуть вам только 15% стоимости Вашей резервации. Эти 48 часов нужны нам, чтобы продать ваши места другим желающим: за меньший срок мы просто не успеем этого сделать.
Отзывы
Вы очень поможете тем, кто нас еще не знает, оставив здесь отзыв!
Чтобы оставить отзыв вам необходимо авторизоваться.