Оставить заявку

Как справиться со стрессом перед экзаменами: онлайн-занятие для 9 и 11-классников

Отзывы
На занятии мы:

- говорим о причинах стресса. Все ли испытывают напряжение из-за контрольных, зачётов, экзаменов? Почему кто-то излишне переживает о том, как сдаст экзамен, не спит ночами, забывает всё при входе в экзаменационную аудиторию, а кто-то более менее спокоен? Делимся опытом, как минимизировать волнение.
- пробуем на себе 4 главных способа регуляции организма с помощью: дыхания, движения, мыслей, образов. Эти приёмы помогают справиться с тревогой, дискомфортом, негативными эмоциями не только в ситуации экзамена или контрольной.
- обсуждаем, как отдыхать, чтобы эффективнее восстановиться.
- придумываем работающую мотивацию. Что делать, когда не заставить себя готовиться к экзаменам? Что может стать стимулом для подготовки, какие существуют способы настроиться на учебный лад?

Занятие проходит в зуме, с включенными камерами, с вопросами к аудитории и ответами на все интересующие вопросы.
Занятие только для детей. Родителям вход воспрещён =)

Занятия будут проходить онлайн на платформе Zoom. Рекомендуем смотреть с компьютера.
Приглашение к участию будет отправлено за час до начала.

Как подключиться к онлайн-трансляции?

1) Мы пришлем вам приглашение для входа на площадку за час до начала мероприятия по почте, указанной при покупке билета. Пожалуйста, будьте внимательны и укажите актуальный адрес.
2) Если вы не получили письмо с приглашением, проверьте почту на компьютере, а также посмотрите папку "Спам". Если и это не поможет, звоните нам.
3) Обращаем ваше внимание, что по ссылке возможно подключиться только с одного устройства.

Есть вопросы? Звоните: 8-911-957-31-95 (Елизавета)

Пришлите вопрос или вашу личную историю

Пришлите вопрос спикеру или вашу личную историю по теме события. Авторы лучших из них получат 500 Лурье на счёт в личном кабинете.

Написать



Отзывы

Пока отзывов нет.

Чтобы оставить отзыв вам необходимо авторизоваться.